ALA är en förkortning för alpha-liponsyra, som är en antioxidant som finns naturligt i kroppen. Det används ibland som ett kosttillskott för att hjälpa till att skydda celler mot skadliga fria radikaler. ALA har också visat sig ha vissa fördelar för hjärt- och kärl hälsan, och det kan hjälpa till att sänka blodsockret och förbättra insulinresistens. Det är viktigt att komma ihåg att det är viktigt att få sin näring från en balanserad kost, och att kosttillskott inte bör användas som en ersättning för en hälsosam livsstil. Rådfråga alltid en läkare innan du börjar ta ALA eller andra kosttillskott.
