Ashwagandha är en ört som kommer från India och som har använts i traditionell indisk medicin i århundraden. Örten är en del av gruppen adaptogena örter, vilket betyder att den hjälper kroppen att hantera stress och återhämta sig efter fysisk ansträngning. Ashwagandha innehåller flera aktiva ingredienser, såsom withanolider och withaferiner, som har visat sig ha lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Örten används som ett kosttillskott för att behandla olika hälsoproblem, såsom ångest och sömnsvårigheter, men det finns begränsade bevis för dess effektivitet och det bör användas med försiktighet och endast efter rådgivning av en läkare.
