Sportdrycker är drycker som är utformade för att ge en snabbare energi upptagning än vanligt vatten. De innehåller ofta kolhydrater, som kan tas upp snabbare av kroppen än fett och protein, och electrolyter som bidrar till att återställa vätskebalansen i kroppen. Dessa drycker kan vara användbara för personer som utövar intensiv fysisk aktivitet, såsom långdistanslöpare eller kroppsbyggare, eftersom de kan hjälpa till att ersätta vätska och energi som förloras genom svettning. Det är dock viktigt att komma ihåg att inte alla sportdrycker är skapade lika, och att det är viktigt att läsa ingrediens listan för att förstå vad drycken innehåller och om den verkligen är lämplig för dina behov.
